Dieta low carb jest bez wątpienia popularną metodą wspomagania redukcji tkanki tłuszczowej. Podstawowym jej założeniem jest ograniczenie ilości węglowodanów do 100-150 g dziennie, gdzie większość ustalamy w okolicy treningu lub w przypadku treningu rano całość w posiłku po treningu. Z kolei dzień wcześniej na kolację można zjeść większość z puli [...]
Witaj. Klatka piersiowa o budowie lejkowatej polega na występowaniu jakby "dołka" w miejscu, gdzie znajduje się mostek. Wadzie ukształtowania klatki piersiowej najczęściej towarzyszy dodatkowo deformacja sąsiadujących żeber. Zazwyczaj wada pojawia sie w dolnej części mostka i moze miec charakter symetryczny lub tez budowe asymetryczna, np [...]
Służba w Policji w ostatnich latach staje się coraz bardziej popularna. Wiele osób myśli właśnie o tego typu sposobie na życie, głównie dzięki stabilności pracy, zarobkom większym niż tradycyjne, czy pewnej i szybszej niż tradycyjnie emeryturze. Policja jest umundurowaną i uzbrojoną formacją, której zadaniem jest służba społeczeństwu, ochrona [...]
Witam W takiej sytuacji powinieneś udać się do lekarza zamiast szukać porady na forum sportowym. Przyczyn problemów z erekcją może być multum, zaczynając na problemach z układem hormonalnym a kończąc na problemach natury psychicznej. Trzeba tutaj jednak zaznaczyć, iż te 60 tab metanabolu miało znikomy wpływ na Twój profil hormonalny i oś HPTA, tym [...]
Witaj. prolaktyna jest hormonem ktory dosc spore znaczenie ma w przypadku kobiet. jeżeli chodzi o mężczyzn jego zbyt wysoka ilosc bedzie wplywala na to, jak sie czujemy. zazwyczaj jej niski poziom nie edzie dawal skutkow negatywnych, ktore odczujemy na wlasnej skorze. nie bedziemy wiec czuc, gdy zbiejmy ja dosc nsiko, zwlaszcza gdy stosujemy SAA, [...]
no, jak tauryna za free, to luzik:) ja bym jednak wolal przetestowac jej dzialanie przed snem. w USA dosc popularna praktyka, gdzie laduja spore dawki tauryny przed snem, poprawia glebokosc snu, co przeklkada sie na znaczna regeneracje :-) tak, do energetykow laduja, ale zauwaz, ze zazwyczaj jest tam spory zastrzyk cukru, wtedy tauryna ma za [...]
Witaj. Co masz na myśli pisząc poprzeczne prazkowanie? Mięśnie czworogłowe ud? ogolnie rzecz biorąc miesnie poprzecznie prążkowane Mięsień poprzecznie prążkowany (tkanka mięśniowa poprzecznie prążkowana, łac. textus muscularis transversostriatus) – typ tkanki mięśniowej, zbudowanej z silnie wydłużonych, walcowatych komórek, zawierających wiele [...]
/SFD/2023/4/24/3ea3b5645d18414f85562d824aa06be7.jpg Terminologia mezomorfik, endomorfik, ektomorfik była bardzo popularna w latach dziewięćdziesiątych i na początku nowego millenium. A w ostatnich latach odchodzi do lamusa gdzie jej miejsce bo mimo iż bardzo długo istniała w świecie sylwetkowym co raz mniej osób korzysta z tych terminów. Wywodzi [...]
Sau: 1. Podkładanie czegokolwiek pod pięty jest dobrym ale tylko krótkoterminowym środkiem do nauki odpowiedniej postawy przysiadu. Sama metoda podkłądania klocka pod pięty jest dość starą i coraz mniej popularną metodą. Jest to wymówka dla braku odpowiedniego rozciągnięcia. Moim zdaniem najlepiej zrobić trochę workoutów z mniejszym obciążeniem [...]
Agares nie używa się bo jest niepraktyczna w użyciu w porównaniu do innych broni, choćby nawet łuku czy kuszy. Moim zdaniem garota to świetne narzędzie do zabijania, i prawie niemożliwe do odparcia gdy już jest zaciśnięte, ale wymaga umiejętnego podejścia. Znam ze dwie czy trzy osoby, które chętnie bym zabił garota, satysfakcja z procesu. [...]
Agares z jakich ty gór jesteś/okolic gdzie można pojechać w twojej strony żeby było fajnie i mało ludzi chociaż to ostatnie opcjonalnie bo pewnie o to to ciężko nie chce jechać w Tatry bo pewnie będzie dupa przy dupie Ja jestem z okolic, gdzie są blisko 3 pasma gór: Pieniny, Gorce, Beskid Sądecki. Jeśli miałbym ocenić poziom zatłoczenia to: [...]
Jakby sie ktoś nudził w pracy .... : Chuck Norris Top Ten Facts : 1. Łzy Chucka Norrisa leczą raka. Ale jest tak hardkorowy, że nigdy nie zapłakał. 2. Chuck Norris nie śpi. Czeka. 3. Chuck Norris zaskarżył NBC o to, że nazwa Prawo i Porządek są zastrzeżonymi nazwami jego lewej i prawej nogi. 4. Głównym towarem eksportowym Chucka Norrisa jest ból. [...]
Przepisy hokeja na obiektach zamkniętych 1.Boisko 1.1 Boisko ma kształt prostokąta: a) długość nie mniejsza niż 36 m, lecz nie większa niż 44 m b) szerokość nie mniejsza niż 18 m, lecz nie większa niż 22 m Jeżeli to możliwe, należy dążyć do maksymalnej szerokości boiska, aby linia półkola strzałowego osiągnęła linię końcowa zanim zetknie się z [...]
a macie :) kali czytać i tłumaczyć ;) Parabolan Insulina: Opis: Ten opis został wzięty bezpośrednio od stronicy Research Anabolix Briana Raupp odkąd ten lek jest tak niebezpieczny i jego opis jest o wiele najwięcej najbardziej wszechstronny, że znalazłem na internecie. Insulina jest hormonem wyprodukowanym w trzustce, która pomaga uregulować [...]
ziki2000 ale ja pytam jak prop z npp z tej firmy, nie czym prawodpobnie byla poprzednio czy cos, czytaj ze zrozumieniem, A ja tobie pisze że jak wcześniej h**nia była i miała wpadki to teraz masz duże szanse że bedzie tak samo a że nie potrafisz wyciągnąć tak prostych wniosków z mojej wypowiedzi to współczuje...widocznie tobie wystarczy odp. typu" [...]
Zastanawiające faktycznie jest badanie gdzie wykazano niekorzystny wpływ na masę kostną są badania które świadczą inaczej (w tej chwili nie mam pod ręką, ale na 100% przeglądałem). jesli chodzi o poziom HDL - to spotkałem się z podobnymi j/w i jest to argument na NIE - w wypadku suplementów zawierających CLA Najważniejszym jednak argumentem [...]
Witam. Po pierwsze primo, dziękuję bardzo za zaproszenie. Ale bez przesady, gdzie mi tam do Was. Po drugie primo, to nie wrzucajcie tego tekstu na Bushido. Dopiero co zacząłem zgłębiać temat, i wiele rzeczy jest niejasnych. Starałem się oczywiście zrozumieć, o czym i co czytam, przedzierając przez formę, odkryć zawartość, jednak te teksty to [...]
Może trochę to pomoże - choć nie sądzę Poniżej wywiad z jednym z moich Nauczycieli który niestety zmarł 20 sierpnia 2007 roku, na szczęsie niektórzy mogli trenować z nim w naszym kraju w roku 2002. Wspaniały Mistrz JKD oraz Grapplingu Sifu Larry Hartsell. LARRY HARTSELL SIŁA GRAPPLINGU JKD Larry Hartsell jest jednym z pierwszych na świecie [...]
Zdjęcia powyżej: Mistrz Sokaku Takeda (1859-1943), twórca współczesnego Daito Ryu Aiki-Jujutsu ------------------- DAITO RYU Omawiane już wcześniej Aikido stało się bardzo popularną sztuką walki na całym świecie. Jej twórca, Morihei Ueshiba, oparł ją przede wszystkim na sztuce Daito Ryu. System ten jest ćwiczony do dziś, i choć obecnie nie okrywa [...]
[...] dość długą przerwę w treningach i dawno nie startowałem na zawodach na dzień dzisiejszy jest kilka osób, którym mógłbym nie dać rady w bezpośredniej rywalizacji. Armpower: Gdzie i z kim na co dzień trenujesz? Igor Mazurenko: Trenuje w moim klubie Złoty Tur Gdynia z Grzegorzem Nowakiem oraz z Andrzejem Głabałą. Oprócz zwykłych treningów staram [...]